As sementes de abóbora são conhecidas por ajudar no funcionamento do cérebro, melhorar a saúde intestinal e diminuir a inflamação do corpo. Além disso, são uma excelente opção para quem busca uma boa noite de sono! Elas são uma fonte poderosa de antioxidantes, magnésio, zinco e ácidos graxos, todos fundamentais para manter seu coração saudável.
O que torna as sementes de abóbora tão especiais é sua composição nutricional incomum. Elas contêm impressionantes níveis de manganês, triptofano, cobre, fósforo, ferro e proteína, além de pequenas quantidades de vitaminas do complexo B e Vitamina A. As sementes também são ricas em fitoesteróis, compostos orgânicos que contribuem para uma vida mais saudável.
